Uma nova vida

Olá, hoje sinto-me um pouco tristonha, mas tento disfarçar perto de quem me rodeia. A voçês confesso. Hoje foi o meu pai que escolheu a imagem a colocar no blog e é também ele o responsável pelo aperto que tenho no coração. Ele reage bem aos tratamentos(em casa), à luta que tem que travar nos próximos meses, tem uma energia inexplicável, no entanto, nas 4 horas que tem que passar a receber quimicos no hospital, fica demasiado tenso e quase em estado de choque. Faz-me sofrer senti-lo assim, nem fala, é muito estranho. Depois de chegar a casa parece outro, é ele que quando chego a casa cansada me levanta o ânimo e motiva para dar uma caminhada (hoje 50minutos)e prepara o nosso cházinho todas as noites. Sinto-me impotente vê-lo sofrer e ele próprio sente tristeza das horas em que não controla a ansiedade. No entanto, tenho esperança que mude de reacção, senão em vez de 6 meses de tratamento, este terá que ser mais longo e será desesperante. Quanto à paparoca: Ontem PA: Leite com café + 1iogurte Al: ecolheres de arroz com ervilha, feijão verde, cenoura, couve bruxelas cozidos (tudo misturado tipo salada) Lanche: 1maça Lanche2: 1pão integral com queijo fresco Jantar: Gelatina Hoje PA: 1iogurte liquido+1barra Al: 1fatia quiche grande+1sopa Lanche: Quiche(fina)+1iogurte liquido Jantar: 2colheres arroz integral+brócolos+1clara de ovo escalfada+1fatia de ananás+1rodela de pêssego Beijinhos fofos

Oi meninas, como prometido cá está a minha paparoca: Ontem: PA: 1iogurte + café Seguiu-se uma caminhada até ao hospital (oncologia), uns 15/20 minutos a subir. Pensavamos que ia iniciar o tratamento a sério, mas como hoje é feriado e tinha que ir lá hoje, por isso,só começa amanhã. Apenas fez análises e vai ter que fazer sempre, de 15 em 15 dias antes de cada tratamento, nos próximos 6 meses. Não gostei muito do que lá vi, vieram-me as lágrimas aos olhos quando vi um senhor muito, muito debilitado, outro que era cego e estava sozinho, as senhoras de chapeu, novinhas, outras exibiam o cabelo rapado e ficavam até engraçadas e uma notava-se bem(+/-) que usava peruca e tinha ar de revolatada. Uma senhora teve que ser reanimada, enfim...um ambiente estranho, sentia-se no ar a necessidade de conversar, de sorrir, de sentir uma alegria. Estavam todos para o mesmo, pobres, ricos, novos, mais idosos, todos com as mesmas necessidades e todos em pé de igualdade. O pessoal a trabalhar lá é todo extramente simpático, parece que foram escolhidos a dedo e transmitem segurança e boa disposição. - Seguiu-se mais uma caminhada até casa(20min). Almoço: 1sopa+1fatia pão de forma integral com requeijão Lanche: Um iogurte liquido Jantar: Frango assado+ 1colhar de arroz+esparregado HOJE: PA: 1iogurte+ 1 barra de cereais Almoço: salada de frango+1colher de arroz+esparregado Lanche: iogurte liquido+1 barra Jantar: 1 sopa+um nico de peixe+1/2 batata+1cenoura café+2bolachas maria integrais Exercicio: 25minutos passadeira(-150cal)+10min eliptica(-100cal)+80ABD+10piscinas+hidromassagem(maravilha) A eliptica fiz no nivel 10 e entre 50-60rpm, começo a sentir uma maior resistência por ter deixado de fumar, fiz menos tempo do que o costume mas muito mais rápido e senti o meu corpo a querer batalhar contra o cansaço. Hoje estive com o sapinho a fazer uns planos para uns trabalhinhos na nossa casa (ainda não moro lá), secalhar tiro umas fotos para verem. A casa foi comprada à mais de um ano e queria arranjá-la aos poucos, comprar os moveis, electrodomésticos, etc. O trabalhinho vai ser no jardim. Tenho vontade de ir para lá morar quando fizer 30 anos, aliás estava mesmo decidida a isso, mas custa-me, agora sinto que o mau pai preciosa aqui de mim e tenho necessidade e obrigação de o acompanhar, por isso, talvez fique para o fim do ano. Jitos pa todas....

Olá, dia de pesagem para mim domingo de manhã. perdi ums 100gr, não sei como porque este fds portei-me muito mal. Já reparei que a opinião geral é que devemos escrever a nossa alimentação, a sarapatica mais nova e o sapinho tb acham, por isso, cá vai (ai Jesus): Ontem: PA: 1 banana, 1 café Alm: massa recgeada com carne com bróculos, tudo cozido. Umas couvinhas de bruxelas Lanche: 1iogurte+1banana Antes de ir Jantar preparei a mesa da festa de anos e comi um docinho de amendoa(pequenito) Jantar:Fui ao chinês com o sapinho, pensei 2vezes em comer o crepe mas não resisti, isto com arroz xau,xau e chop suy (não se deve escrever assim) de gambas (a meias os 2) Ai Ai ...quase que me tentava a comer o geladinho frito, mas como a seguir tinhamos festa de anos resistiu-se. Depois da meia noite (na festa) : - 1fatia(pequena) de bolo de aniversário - peniquei o pãp de ló da minha sogrinha(delicioso) - mais um docinho de amendoa e um de cenoura De facto exagerei escrevendo é que temos mesmo consciencia...Tenho muitos remorsos. Exercicio: caminhada de 50minutos Mas hoje não melhorou: PA/Almoço: batata frita de pacote (sobras de ontem), 1 iogurte, 1 fatia do irresistivel pão de ló(juro que era pequena); Lanche: bolo de anos e 1 pão com queijo fresco, também petisquei o gelado delicioso que o meu pai lanchou, porque no verão não vai puder gelados, porque o tratamento dele inicia a sério amanhã e não é compativel com o frio. Jantar:1 lombo de pescada cozido, 1colher de arroz, feijão verde cozido, 1 iogurte Exercicio: 30minutos de passadeira rápida (-200cal)+ 70abdominais+10piscinas+ hidromassagem A minha alimentação foi vergonhosa. prometo que não se vai repetir um fds destes A única coisa positiva foi que voltei ao ginásio, soube-me muito bem. Já não ia desde 18Março, tenho que continuar. Jitos para todas

Olá!!!

Beijinhos a todas. Que bom o fds está à porta, e este é dos grandes porque vou fazer tolerância na segunda-feira. Vou-me portar muito bem e fazer muita ginástica este fds e Kissá no feriado.

A minha alimentação tem sido correctinha, mas já espreitei a balança e não emagreci gde coisa, pode ser que se note mais depois da ginástica.

Ah...eu e o sapinho já estamos bem (ou melhor) e ele fez-me companhia na caminhada 4ª e 5ª feira. É um querido apesar de insistir que não me quer muito magrinha.

Acham que devia colocar aqui o que como? Ou só quando faço asneiras. Jitos para todas e

Oi Girls,

já me inscrevi...Aviso já que estou cheia de garra guerreiras. Este sol hoje transmitiu-me uma energia que nem queiram saber.

Beijinhos a todas e boa semana.

Olá, espero que tenham tido uma optida páscoa. Eu estou tristinha. Sinto um aperto no meu coração, sinto-me em baixo.

Desde que comecei istò a sério, 8 de Março, estas são as minhas pesagens:
08/03-81.7
19/03-81.1
26/03-79.4
02/04-79.8
09/04-79.4
16/04-80.1

Não percebo isto, nas primeiras semanas parecia que ia correr bem, mas depois é o que estão a ver. Será que foi por ter deixado de fumar que custa mais? Eu tenho-me esforçado...:(
Será que é porque não vou ao ginásio desde 18 de Março e as minhas aulinhas ao fds faziam a diferença? Será pK tive uma desilusão com a minha metade e isso me está a afectar inconscientemente na dieta?

O facto é que está a ser complicado. Estive a ler no blog da Joaninha do funchal, aliás o blog é giro, faz-me lembrar o tempo medieval, um conto de fadas é encantador. pelo que percebi o CLA ajuda. Encomendei hoje na net. vamos ver.

Apesar de estar um pouco desiludida com os resultados prometo que não vou desistir, se me esforcei e não emagreci imaginem se relaxar, fico um pipo num instantinho...O que me enerva é ver o meu pai e a manita sarapatica a comer, parece que tem a bicha solitária...QUE INVEJAAA. Mas porquê que fiquei com os genes da minha mãe. Agora aguenta e luta, que sem luta a vida não tem sentido.

Para esta semana vou tentar o seguinte:
Beber mais
Prometo que vou no proximo fds á ginástica e vou-me vingar destas faltas
Vou comer mais fruta
Não vou tocar em bolachas de água e sal nem maria
E vou andar andar andar

Beijinhos

Olá!!! Só queria desejar uma excelente páscoa a todas. Por favor, não comam amêndoas, pelo menos não abusem. De certeza que se vão sentir melhor.

Olá a todas, AS NOSSAS VIDAS SÃO MODELADAS POR AQUELES QUE NOS AMAM - E POR AQUELES QUE SE RECUSAM A AMAR-NOS espero que o fim de semana tenha corrido bem. Este meu foi assim assim. Voçês não sabiam mas eu e a mana não falavamos desde segunda-feira. Dámo-nos lindamente, mas quando nos chateamos é a valer. Somos as duas muito orgulhosas o que é mau. Mas ontem, quando vinha a sentar-me aqui para escrever umas palavrinhas, tinha 2 embrilhos com papel do Sporting (mas não se lembem de coisas tristes) e umas prendas.. Fiquei comovida. Ela tinha prometido que me dava uma prenda quando fizesse um mês sem fumar e cumpriu, porque fez o mês certinho. As prendas foram coisas que adoro, uma latinha com incenso perfumado e um caderno lindo que serve de diário e album de fotos para o meu emagrecimento. Na contracapa dizia "É possível conhecer a outra metade pelo brilho dos olhos" e mais umas palavras mais intimas....resultado obvio foi lagriminha no olho e pazes feitas. A minha mana sempre foi para mim uma boneca que penteava, vestia, cheguei até a cortar-lhe o cabelo (tadinha), protegia desde sempre. Sempre sofri quando ela chorava na escola, sobia às árvores e eu ficava a olhar. è intenso demais o que sinto, não dá para descrever. Mas a boneca já é uma mulher e por vezes esqueço que tem a sua vida e as suas opções. E eu não posso alterar as suas escolhas mesmo que sejam, na minha opinião, as piores deste mundo. tenho que aceitar as opções e ver que estou errada ou ver aprender ao sofrer e ao cair, mas apoiá-la sempre. Por vezes esqueço isto. Manita, por ti morria. A minha felicidade depende da tua, do teu bem estar, da tua alegria. Agora um poema dos meus para a sarapatica mais nova:, para todas voçês e para alguém especial: Não queira um dia mais tarde Olhar para trás e não ver nada Ou então, Uma vida desperdiçada Um momento perdido Um desejo esquecido Um sonho por realizar Uma palavra por falar Até mesmo, Um livro por ler ou um vestido por comprar Um desejo de ser ou até mesmo de olhar Não .... Não queiras olhar para trás E não ver nada Para voçês também lindas, para dar força. Jitos

Olá a todas! Hoje sinto-me péssima.......além de estar de relações cortadas com a minha metade, um dia quando tiver mais à vontade explico melhor, hoje comi mesmo mal. estou a sentir-me muito cheia e assim não pode ser. De facto ando mais, mas por obrigação, mas de que vale se não continuar a minha persistencia na dieta? Ao jantar comi um pratão de arroz de espinafres com um ovo escalfado. E repeti....Mais umas 2 fatias de pão de forma para lamber o prato, mais um iogurte e não era light e ainda uma banana. Ás vezes detesto-me. Com o café comi 3 bolachas enormes (integrais ao menos, mas doces). Amanhã, vou andar muito mais e o cardápio vai ser sopinha ao almoço e sopinha ao jantar. Fiquem bem.