Uma nova vida

Olá a todas! Obrigado pelos comentários e pela voça força. Já vi que tenho várias companheiras do Minho e até sportinguistas. Esta semana tem corrido assim assim em termos de dieta, não me lembro bem o que comi todos os dias mas lembro-me bem das asneiras que vou ter que abolir. No cinema ainda não consegui deixar de resistir às pipocas. Fui ver a ama mágica, amoroso o filme, aconselho e podem ir todas ver porque é para maiores que 6anos :) No entanto, a minha ideia é ir diminuindo ao tamanho das pipocas, já vai em pequeno a repartir por mim e o meu mais que tudo, para a próxima será infantil, até que serão abolidas completamente. Antes de ontem comi um pão seco antes do jantar.........:( Ontem foram umas tostas com doce de maça maravilhoso que a minha mãe fez :(

Tá a correr mal a semana......

O meu pai vai começar a quimioterapia segunda-feira, tenho medo da reacção dele, dos efeitos que terá, tenho medo que enfraqueça ou que não aguente. Mais medo ainda tenho de que nunca mais fique bom. Deus dai-lhe força a toda a hora, e ajuda-me a transmitir-lhe tudo de positivo, ânimo, alegria, força, fé, carinho e muito amor.

Coisas boas:

O meu amor vai começar a trabalhar. Numa área que gosta mas não vai deixar de estudar. Estou muito orgulhosa é mais um lutador na minha vida.

Este pôr do sol te dedico

com o brilho e com a luz

reflexo de mais um dia

De calor, de carinho

De muito, mas muito amor

Este pôr do sol te dedico

nestas águas transparentes

como a vida e nossos sonhos

O pôr do sol te dedico

que ilumina a imensidão

águas calmas ou turbilhão

como sonhos, como os dias e horas que passam,

como a vida cada dia, calmo ou em tempestade

O pôr do sol te dedico

Neste olhar que ao apagar

sabe que amanhã é outro dia

outro mar se vai iluminar, outro vento vai soprar, as ondas vão agitar

Na imensidão da nossa vida

que como o mar tem tempestades, calmaria, mas tem uma força inexplicável

Uma força imensa e inegualável

O pôr do sol te dedico

com a certeza que o amanhecer terá a sua beleza

A foto foi tirada pela cara metade e é a ele e ao meu pai que dedico este poema nesta nova fase da vida de cada um. E acreditem, a nossa vida é como o mar, imensa, poderosa, por vezes misteriosa, calma, bela, mas tem uma força inexplicável que todos nós temos, por vezes basta remar um pouco para a descobrir. Beijinhos e um óptimo amanhecer que amanhã o dia seja muito iluminado e cheio de garra.

Bem meninas vou ver se faço menos asneiras senão vou ao fundo.

Beijinhos

Olá a todas, não me posso demorar, estou a trabalhar, só queria dizer que este Domingo pesei : 79.4Kg

Depois passo cá para contar o FDS.

Jitos, obrigadão pela força, isto vai resultar porque vocês são geniais e era tudo o que eu precisava para serguir em frente.


Kiss :)

Olá, à cerca de um ano que leios os blogs mas nunca me senti com a vossa coragem. Agora sim parece que é desta que me decidi. Esqueci de mencionar que no dia da Mulher decidi deixar de fumar e até hoje consegui, é a primeira vez que tento e estou convencida que é definitiva. talvez por isso, e por ter medo de engordar ainda mais do que engordei estes anos me tenha decidido a fazer dieta à séria. A minha dieta vai ser uma mistura das ideias das duas pessoas mais importantes da minha vida e que me apoiam e muito: Pequeno Almoço: Leite ou iogurte + cereais Almoço: Peixe ou carne branca grelhados ou ainda ovo escalfado + Legumes ou salada ou uma batatinha cozida + fruta Jantar: Sopa + Fruta Entre as refeições (ouseja, meio da manhã e meio da tarde duas vezes pois chego tarde a casa) uma destas opções sem repetir: 1 barra de cereias 1 iogurte 1 peça de fruta 5 bolachas água e sal ou integrais (São os Kits anti fome que agora levo para o trabalho para não devorar qualquer coisa quando chego à noite a casa) Beber muita água Beber muito chá (eu e o meu pai fazemos sempre 2 litros depois do jantar e bebemos aquilo até de manhã, normalmente a última chávena é de manhã ao acordar, vou tentar manter este hábito). Exercicio só faço ao fim de semana quando tenho tempo e tento dar umas caminhadas diariamente com o meu mais que tudo o que nem sempre é possível. Jitos a todas!!

Olá

Não é da minha autoria, mas dedico ao meu pai a quem infelizmente foi diagnostica um tumor maligno. Dedico-lhe toda a minha força e isto tudo também é por ele que vai iniciar os tratamentos.

Jitos
Deus...Dai-me o poder de não desanimarDe poder olhar para o futuro com alegriaDe esperar todos os dias algo de bom...Deus...Não me deixe desistirLevante-me os olhos para a vida,e que ela possa me parecer linda sempre.Deus...Não permita que eu saia do meu caminho,mesmo que ele esteja em dificuldades,mesmo que pareça impossível chegar ao fim.Meu querido Deus...Não deixe que eu me esvazie,que me sinta triste e sem coragem.Não deixe que eu pare diante de situações difíceis...Que eu me distancie dos meus sonhos!Deus...Só o Senhor tem o poder de me iluminar,então,faça da minha vida uma claridade plena,faça que meu coração sinta a luz do amor,e que eu possa dar amor a todos que me rodeiamsem medir esforços.Deus meu...Eis um filho Seu implorando ajuda,pois sem a Sua mão estendida,nada neste mundo pode ser perfeito.Por isso, venho aos Seus pés e peço:- Dá-me uma hipótese de melhorarde Lhe dar orgulho em ser do Seu reino,de saber o Seu valor.Deus...peço-lhe ainda:- Não me deixe parar nunca,e que minhas esperanças se renovema cada dia

Olá, Hoje comi: PA: Leite com cereais MM: Barra cereais+2bolachas àgua e sal AL: 2douradinhos à lo microondas e bróculos MT: Bolachas intergrais MT2: 2tostas Jantar: Vai ser sopa e maça cozida Peso-me sempre ao Domingo de manhã: 81.1

Olá!!

Ontem comi umas pipocas no cinema. Não resisto!!!! Já tenho resistido ao queijo e cortei quase radicalmente a manteiga.
É daquelas coisas que me faz sentir bem é comer as minhas pipoquinhas no cinema, bem acompanhada. Sinto-me uma criança.

ONTEM:
PA: Leite com cereia
AL: Esparregado+salada de tomate com atum
L: Uma barra+1maça
J: Uma canja
Depois...Pipocas
Deslizei qd cheguei a casa. A culpa é da minha mãe. traz doces, eu comi um pouco. Mas vão ver que vai mudar.

Não.........Não desisti.

Não me lembrava da pass.............Hoje deu-me uma luz....
Passei por uma fase muito complicada na minha vida.
Estou no trabalho mas vou partilhar com voçês.

Kiss
Peso 80Kilos

Vou dando noticias